Utorak, SEPTEMBER 25, 2018
tekstovi_logo

Nauka potvrdila islamski princip o ranom lijeganju i ustajanju iz postelje


jutroNakon to su izvrili stotine eksperimenata o spavanju i zdravlju, vode?i svjetski nau?nici otkrili su da bi za odravanje optimalnog zdravlja osoba trebala odlaziti na spavanje rano i ustati prije izlaska sunca. Najbolji sati za odmaranje vaega tijela jesu izme?u 22 sata i 6 sati ujutro. Odlazak u krevet u 23 sata, u pono? ili u jedan sat poslije pono?i, vrlo je tetan za ljudsko zdravlje i direktan je uzrok mnogih modernih bolesti ubojica, poput bolesti srca i raka. Ukoliko obratimo panju na historiju islama, uvidjet ?emo da Poslanik, sallallahu alejhi ve sellem, i ashabi nisu bdjeli no?u, pri?aju?i i sijele?i, nego su nedugo nakon jacija-namaza odlazili na po?inak. Buhari i Muslim biljee hadis koji prenosi Ebu Berza i u kojem se navodi: Boiji Poslanik, sallallahu alejhi ve sellem, smatrao je poku?enim da se spava prije jacije i da se sijeli poslije nje.

Naa tijela treba da slijede prirodne zakone. Ako mi prekrimo te zakone ne treba nikog drugog da krivimo. Priroda djeluje i kre?e se prema preciznim ritmi?kim krugovima koji se nalaze pod utjecajem Zemljine rotacije, Sunca i Mjeseca. Svakoga dana Sunce se die i sputa, sezone se mijenjaju, Mjesec i okeanske plime se uzdiu i padaju. Funkcije spavanja i budnosti dio su tog ritma. U prirodi nalazimo da su ivotinje i biljke budne i spavaju u skladu s tim ritmom. Ljudska bi?a tako?er imaju prirodni ritam.

Naa tijela funkcioniraju prema prirodnim krugovima, tjelesni ritam obi?no je nazvan unutarnji sat tijela ili bioloki sat. Poreme?aji prirodnih funkcija naeg biolokog sata, izazvani nepravilnim navikama i nepravilnim spavanjem, uzrokuju razli?ita oboljenja. Kada su naa tijela izvan ravnotee, nita nam ne djeluje normalno. To je zato to hormoni, hemikalije i neurotransmiteri, koji odre?uju nae nivoe energije, vitalnosti i kako se osje?amo, spavamo i jedemo, nisu sinhronizirani. Drugim rije?ima, mi smo neuravnoteeni.

Prije rairene upotrebe struje, to je bilo izraeno u selima prije pedeset godina, ljudi su odlazili u krevet odmah nakon zalaska sunca, kao to rade i mnoge ivotinje, i to je priroda namijenila ljudima. Najbolji sati spavanja za vae tijelo jesu izme?u 22 sata i 6 sati ujutro.

To je vrijeme u kojemu je vae tijelo programirano da radi prema putanji Sunca i 24-satnom prirodnom kruenju unutarnjeg tjelesnog sata i to je izvan nae kontrole. Tokom tog vremena (22 sata 6 sati ujutro) ljudsko je tijelo predodre?eno da bude u stanju odmora, popravaka i detoksikacije (izbacivanje suvinih proizvoda i otrova) i obnove.

Ako se kre?emo nasuprot prirodnom redu i dizajnu naeg tijela, platit ?emo cijenu u razli?itim bolestima i problemima. Naprimjer, ako je vae tijelo preoptere?eno probavljanjem tekog obroka ili ste budni dokasno (nakon 22 sata nave?er) rade?i, igraju?i se, gledaju?i TV ili kompjuter, vae se tijelo ne odmara.

Tako?er, Poslanik, sallallahu alejhi ve sellem, preporu?ivao je, kao to je i sam radio, da se legne na desnu stranu, a to se temelji, izme?u ostalog, i na zdravstvenim razlozima, jer je za tijelo daleko zdravije spavanje na desnoj strani. Naime, mnogi u?enjaci tvrde da je mnogo bolje le?i, u po?etku, kako i hadis nalae, na desnu stranu, a onda kasnije le?i na lijevu stranu. Nau?nici isti?u da leanje prvo na desnoj strani spusti i sloi hranu, a nakon toga leanje na lijevoj strani doprinosi jetri i drugim organima da bolje probave hranu i u?ine je korisnijom za tijelo. Zatim, Allahov Poslanik, sallallahu alejhi ve sellem, upozoravao je one koje je vidio da spavaju na stomaku,  govore?i im da je to poloaj u kojem ?e biti stanovnici Dehennema i da Uzvieni Allah ne voli takav poloaj prilikom spavanja. Isto tako, savremena medicina dokazala je da je takav na?in spavanja uistinu tetan za ?ovjeka i njegovo zdravlje.



Add this page to your favorite Social Bookmarking websites
Reddit! Del.icio.us! Mixx! Free and Open Source Software News Google! Live! Facebook! StumbleUpon! TwitThis Joomla Free PHP
Share

BUDIMO PRIJATELJI

KUR'AN I NAUKA

POSJETITE MINBER.BA