SAVJETI KAKO POBOLJ�ATI INTIMNI �IVOT

PITANJE: Es-selamu alejkum ve rahmetullah, imam jedno pitanje koje je vezano za brak i samozadovoljavanje. Ve? sam nekoliko godina o�enjen i imam nekoliko djece. Problem je �to moja �ena nema neke velike �elje za seksualnim odnosima iz razli?itih razloga, nekad su djeca, a i nekad jednostavno nema volje za tim. Vi�e�enstvo jednostavno iz ekonomskih i psihi?kih razloga ne dolazi, barem trenutno, u obzir. Ja sam poku�ao sve na?ine i poku�avam i dalje �ta se ti?e mene da eliminiram faktore koji dovode do toga. Obaram svoje poglede gdje god mogu. Izbjegavam sve �ta me na strast dovodi, razmi�ljanja itd. Nastojim da...

redovno u?im Kur'an i u redovnim d�ematskim namazima tra�im utjehu i sabur i ja?inu. Ali nisam u stanju da prekinem s ?estim samozadovoljavanjem jer imam �elju i potrebu za �enskim tijelom, a �ena nije u stanju da ispuni. Ja poku�avam, da razumijem svoju �enu koja je takva kakva je i te obaveze naravno oko djece ali pitam se koliko ima to hajra sta ?inim, odnosno koliko �tete ima i �ta bi bilo rje�enje i je li ga uop�te ima? Molim Allaha da dadnete konstruktivan odgovor i savjet.

SAVJET:

Po�tovani brate u islamu, molim Uzvi�enog da te nagradi na postavljenom pitanju. Ovaj put ?u se skoncentrisati na one stvari koje mo�e poduzeti mu�karac, ali se je svakako potrebno u idu?im ?lancima, uz Bo�iju pomo?, dota?i i stvari koje bi �ena muslimanka trebala da zna i praktikuje.

Po�tovani brate, rje�enje tvog problema se krije u slijede?em hadisu kojeg smo svi mi mnogo puta ?uli. Abdullah ibn Abbas, radijallahu anhuma, prenosi da je Poslanik, sallallahu alejhi we sellem, rekao: �Najbolji od vas je onaj koji je najbolji prema svojoj porodici. A ja sam najbolji prema svojoj porodici.� (Ibn Mad�d�e, 1977) Iz ove prelijepe predaje zaklju?ujemo da je preporuka islama da ?ovjek prema supruzi postupa na najljep�i na?in u svim situacijama, a kako li je tek to potrebno po pitanju bra?nih odnosa? Na?in na koji se ?ovjek ophodi prema �eni van postelje ima direktan utjecaj i na njenu �elju za odnosima.

Po pitanju masturbiranja, vjerovatno i sam zna� da je preferirano mi�ljenje da je taj ?in u islamu zabranjen. S fiziolo�ke strane tako?e, ?in samozadovoljavanja nanosi �tetu tvom organizmu i dovodi do brojnih zdravstvenih problema, poput: problema s depresijom, pove?anim rizikom od dobijanja raka prostate, slabljenjem imuniteta i libida. Time se ?ak i tvoj mozak navikava da zadovoljenje tra�i na neprirodan na?in, i tu se krije opasnost da se postepeno ne navikne� na zami�ljene scene, i ne mogne� do�ivjeti uzbu?enje u stvarnom �ivotu (erektilna disfunkcija).

Dakle, sad se pita� gdje je alternativa? Hvala Allahu na blagodatima na�e lijepe vjere. Islam ni�ta nije zabranio, a da nije ponudio zamjenu i ne�to bolje od toga. Da li si znao da je �eni dozvoljeno da te ona svojom rukom ili oralno zadovolji? To ti je alternativa. Ukoliko je to tvojoj �eni problem, dota?i su se kasnije i na?ina kako da se ona osjeti opu�tenijom i sigurnijom kraj tebe, uz Bo�iju pomo?.

Druga stvar, koju odmah napominjem � PRESTANI NAGOVARATI �ENU NA ODNOSE JER TAKO �UBIJA�� U NJOJ SVAKU �ELJU. Na�alost, mnogi mu�karci ne razumiju prirodu �ene, jer kod nas sve ide sve logikom i razumom: �Re?i ?u joj da ho?u odnose, i ona ?e naravno htjeti. A ako slu?ajno ne htjedne, to ?u joj ponavljati iz dana u dan. Kad-tad ?e pristati...�

Ali biva upravo suprotno. �eni je potrebno da zna� pokrenuti njene emocije; da bi osjetila seksualnu �elju mora da se prije toga osjeti cijenjenom, voljenom i sigurnom. Govorom i �najavljivanjem� odnosa smo stvara� pritisak i �ena po?inje da na odnose gleda kao na �obavezu i teret�. Kad se to desi, ona prestaje u�ivati, i ako i imate odnos, jedva ?eka da se zavr�i jer je na njega pristala ne iz �elje, ve? iz prisile. I kad je slijede?i put upita�, nju �glava boli� i �ima obaveza� ili je �umorna�. To su obi?no samo izgovori, jer ne �eli da te uvrijedi time �to bi rekla da je problem u tvom lo�em pristupu. A jo� gore bude ako ona vidi da je tebi krivo �to nemate odnose, da se ti �ali�, i tra�i� drugu, itd. Tako u njoj ubija� svaku volju, ne samo za odnosom, ve? i za �ivotom s tobom.

Stoga je na tebi da po?ev od danas prestane� spominjati odnose u razgovoru, prestani se �aliti, prestani je nagovarati. Time kao �to i sam zna� ne posti�e� apsolutno ni�ta. Mora� znati da proces zavo?enja �ene ne ide pola sata prije odnosa, ve? obuhvata sitne stvari koje ?e� ti po?eti praktikovati u toku dana, uz Bo�iju pomo?, a preko kojih ?e tvoja �ena ponovo osjetiti da ti je privla?na i ne samo objekat zadovoljenja tvojih potreba.

Tre?a stvar koju moram napomenuti, a to je va�nost pravilne ishrane. To mo�da nisi znao, brate, ali postoji vi�e namirnica koje ako budete koristili ti i supruga ne samo da ?e vam se pobolj�ati op?e zdravsteno stanje, ve? ?ete imati i ve?i libido i �elju, uz Bo�iju pomo?. Te namirnice i prehrambeni dodaci uklju?uju: med, ?urekotovo ulje, maslinovo ulje, ribu, kikiriki, bademe, indijski orah, smokve, tikvino ulje, banane, mlijeko i mlije?ne proizvode, itd. Oboje po?nite u ishrani koristiti i nadopune vitamina B, omega-3 masne kiseline, te mineral cink koji je i najva�niji za reproduktivno zdravlje. Opustite se, pro�etajte i odvojite jedan dio dana ili sedmice samo za vas dvoje, bez djece, bez posla, bez obaveza, i radite ne�to �to volite zajedno (mimo odnosa).
_________________________________________________________

PRAKTI?NI NA?INI ZA POBOLJ�ANJE BRA?NOG �IVOTA

Nevezano za odnose, potrebno je se �ena osjeti cijenjenom i voljenom. Njoj je va�no da osjeti da je ona tebi jedinstvena i posebna, i da mada od svih �ena na dunjaluku, ti odabire� ba� nju. Ona �eli da ima emocionalnu vezu s mu�em, i s njom dolazi i �elju za intimno�?u. Kad je ona zadovoljna i sretna, znaj da ?e tada i tvoje potrebe biti zadovoljene, uz Bo�iju pomo?. Neke od stvari koje bi trebao raditi da bi osvojio svoju �enu su:

1. Nakon stupanja u brak dolazi do negativne promjene u mnogim mu�karcima. Oni jednostavno pomisle da su �osvojili� �enu i da ne moraju vi�e da se trude; misle da su sve brige prebrinuli. Posvete se poslu i raznim obavezama, zapostave brigu o svom fizi?kom zdravlju, zaborave kakvi su nekad bili i jo� gore - zanemare �enu. I pritom ne primijete da osje?aji njihove �ene polahko hlade jer ovaj ?ovjek s kojim �ivi nije i onaj za kojeg se udala. Musliman sebi takvo �to ne bi smio dopustiti, posebno znaju?i koliko islam insistira na ustrajnosti i saburu, te podsti?e na rast i napredak. Stoga je savjet svim mu�evima:

- povedite brigu o sebi, o kondiciji i tjelovje�bi, jednostavno svakodnevno pobolj�avajte bar mali dio va�ih �ivota, uz Bo�iju pomo?.
- postavite sebi cilj da ?ete do kraja �ivota iz dana u dan i?i ka naprijed, uz Bo�iju pomo?, da ?ete u?iti i stjecati znanje, i da ?ete pred o?ima imati krajnji cilj � Allahovo zadovoljstvo i D�ennet

Nemojte samo ?ekati i gubiti dane, jer tako samo �tetite sebi. Trgnite se iz sna i zasu?ite rukave, a tada ?ete i va�im �enama biti mnogo privla?niji i dra�i.

2. Svaki dan nastoj da na neki na?in svojoj �eni stavi� do znanja da je posebna i da cijeni� njen trud. Iskoristi svoju ma�tu, rije?i, poklone. Uglavnom nastoj da je pozitivno iznenadi�. I radi to u ime Allaha, ne tra�e?i od nje ni�ta zauzvrat. Nemoj da ona primijeti da ima� neki skriven motiv, jer tako ?e� je samo udaljiti od sebe.

3. Kad izlazi� ili se vra?a� ku?i, nastoj da je poselami�, i poka�i joj da ti je drago da je vidi�. Nastojte da zajedno ru?ate ili provedete bar mali dio dana zajedno. Ula�i svaki dan u svoj brak, i znaj da tvoj trud nije uzalud.

4. Nastoj da razumije� potrebe svoje �ene. Ima li ne�to �to nju posebno mu?i? �ta joj smeta? �ta je raduje? Poku�aj na?i odgovore na ova pitanja, i promijeni ono �to mo�e�.

5. Svakodnevno pohvali kod nje neke stvari koje ti se dopadaju � jer je njoj potrebno stalna potvrda i u malim i u velikim stvarima: da je lijepa, da je voli�, da lijepo kuha, da vodi ra?una o ku?i. Pohvala ?e� joj dati da znanja da se njen trud cijeni i da je vrijedna.

6. Ni u kom slu?aju nemoj svaljivati krivicu na svoju �enu. Ona se vjerovatno ve? osje?a krivom i bezvrijednom jer te nije u stanju zadovoljiti, pa nemoj jo� i ti pomagati �ejtanu protiv nje. Svakodnevno se trudi da je saslu�a�, bez kritike. Reci da razumije� �ta je mu?i, da je u redu ako se osjeti ljutom ili zanemarenom. Poka�i da si tu za nju, uprkos problemima, i stavi joj do znanja da se va�a veza ne svodi samo na intimnost.

7. Upamti � nikad nemoj svoju �enu uspore?ivati s nekog drugom kako bi ne�to kod nje promijenio. Ovo je veoma �tetno za va� odnos, razara povjerenje, a s tim u vodu pada i mogu?nost normalnih odnosa. Ukoliko �eli� da ona promijeni ne�to kod sebe, po?ni da kod nje hvali� one stvari koje ?ini dobro.

8. Kako bi u �eni probudio �elju i smanjio napetost, u toku dana joj pokazuj pa�nju � laganim dodirom, zagrljajem, poljupcem. Dovoljno je samo da to uradi�, i da se na vrijeme zaustavi� kako bi se �ena osjetila sigurnom znaju?i da je ona tebi bitna nevezano za sami ?in odnosa.

Svakako, po�tovani brate, kad obrati� ve?u pa�nju na potrebe svoje �ene i potrudi� se oko toga da se ona osjeti za�ti?enom i privla?nom, tada ?e i tvoj �ivot biti ljep�i. Sretnija �ena zna?i i sretniju porodicu, �to zna?i vi�e mira i spokoja za tebe, a to zna?i da ?e tvoja �ena ponovo osjetiti prema tebi onu privla?nost koju ste neko? imali, uz Bo�iju pomo?.
_______________________________________________________

PRAKTI?NI SAVJETI ZA POBOLJ�ANJE INTIMNOG �IVOTA:

Kao �to smo ve? istakli, islam nas u?i da se prema suprugama ophodimo ?asno i najljep�i na?in u svim situacijama, a kako li je tek to bitno u intimnom �ivotu supru�nika. Uzvi�eni Allah, tebareke we te'ala, ka�e: �S njima lijepo �ivite! A ako prema njima odvratnost osjetite, mogu?e je da je ba� u onome prema ?emu odvratnost osje?ate Allah veliko dobro dao.� Kur'an, En-Nisa, 19.

Na� Poslanik, sallallahu alejhi we sellem, je nagla�avao, kako djelima, tako i rije?ima, va�nost ljubaznog odnosa prema supruzi. Ebu Hurejre, radijallahu anh, prenosi da je Poslanik, sallallahu alejhi we sellem, rekao: �Najbolji vjernici su oni koji su najljep�eg ahlaka. A najbolji od vas su oni koji se najbolje ophode prema svojim �enama.� (Bilje�i Tirmizi, 1162, s vjerodostojnim lancem prenosilaca)

Mu�eva psiholo�ka priprema �ene po?inje jo� mnogo prije samog ?ina, i zahtijeva blagost, strpljivost, humor, igru, i iskazivanje ljubavi. Allah, tebareke we te'ala, je �enu stvorio druga?iju od ?ovjeka. To svi znamo, zar ne? Ali ve?ina mu�karaca ne zna da �ene i na intimu gledaju druga?ije. Intimni odnos nije samo zadovoljenje seksualne potrebe, ve? je on iz �enske perspektive mnogo vi�e � ibadet Allahu, pokazatelj ljubavi, povjerenja, naklonosti.

Va�nost pripreme za odnose se ?ak po nekim komentatorima spominje i u Kur'anu u ajetu: ��ene va�e su njive va�e, i vi njivama va�im prilazite kako ho?ete, a pripremite �to i za du�e svoje. I bojte se Allaha i znajte da ?ete pred Njega stati. A ti obraduj prave vjernike!� Kur'an, En-Nisa, 223. Pojedini islamski u?enjaci smatraju da se pod rije?ima: �pripremite �to i za du�e svoje� misli na radnje koje dolaze prije samog intimnog odnosa, poput ?i�?enja nijjeta, u?enja dove, i predigre kako bi kod �ene razvio �elju i olak�ao joj.

I zamislite koliko �enu boli ako njen mu� sve to zanemari, i pritom gleda samo sebe i svoje zadovoljstvo?

A Poslanik, sallallahu alejhi we sellem, upravo spominje slu?aj ?ovjeka koji se lo�e odnosi prema �eni, a nakon toga jo� o?ekuje da ona ima s njim odnos: �Kako mo�e neko od vas da bi?uje svoju �enu kao �to se konj tu?e, i nakon toga da spava s njom?� (Buhari, 5695)

Mu�evi muslimani moraju o ovome da povedu ra?una. Neki od njih se preko ?itavog dana lo�e pona�aju i zanemaruju �enu, a kad po�ele odnos, odjednom se izmijene i postaju ljubazni i blagi. Ovakav ?in ne samo da je sebi?an s njihove strane, ve? pokazuje �eni da njen ?ovjek u njoj samo gleda objekat zadovoljenja svojih strasti. Zato je savjet tebi, po�tovani brate i svima nama, da ne postupamo tako.

1. Prvi na?in kako da pobolj�ati ovaj dio bra?nog �ivota jeste da mu�karac razumije �enine potrebe, kao i ona njegove. Vodi ra?una o tome da tvoja �ena bude zadovoljna i sretna, jer u suprotnom ne?e biti raspolo�ena za intimnost.

2. Povedi ra?una da napravi� lijep ugo?aj i atmosferu. Do sada bi trebao da poznaje� �ta tvoja �ena voli i �ta je uzbu?uje, te nastoj da joj te stvari pru�i�. U?ini joj dobro?instvo, i poka�i brigu, i ona ?e ti uzvratiti istom mjerom, uz Bo�iju pomo?.

3. Eventualna hladno?a �ene ukazuje na to da ?ovjek nije obratio pa�nju na njene potrebe i da je po�urio s odnosom, ili pak da je pristala na odnos ne iz �elje, ve? radi osje?aja obaveze. Zato je savjet svim mu�evima da se u?e kako da shvate potrebe svoje �ene. Odu�ite predigru i ne po�urujte je. Nemojte samo misliti o svom zadovoljstvu, ve? vi�e mislite o njoj.

4. Nemoj je kritikovati ili vrije?ati, ili ismijavati, kako prije odnosa, tako i poslije. Daj joj do znanja da je ona tebi lijepa i privla?na, a ako ti se ne�to ne dopadne, pre?utite to i obratite pa�nju na ono �to vam se svi?a. Ovo je posebno bitno u situacijama ako je �ena za�la u godine ili je zbog poro?aja do�lo do fizi?kih promjena. Nemoj da ona vidi na tvom licu ili pona�anju da ne�to nije u redu, jer ?e joj to duboko povrijediti.

5. Nakon samog ?ina odnosa, ne napu�taj suprugu, ve? je zagrli, i odmah daj do znanja da ti je posebna i da je voli�. Tako ?e� joj pokazati da misli� o njoj i da ti je posebna.

6. Da napomenem da ko �eli op�irnije da sazna o islamskom edebu prilikom bra?nih odnosa, neka konsultuje knjigu profesora Elvedina Pezi?a: �Islamski priru?nik bra?ne intime�. Ukoliko bih zalazio u sve detalje i detalje propisa, ovaj bi savjet prerastao u manju bro�uricu, a samim time bio i manje aktuelan.

Za N-um savjet pru�io: Nedim Boti?, prof.

www.n-um.com

---

Add this page to your favorite Social Bookmarking websites